嫌われる勇気

岸見一郎, 古賀史健

他人に嫌われる勇気が、自由への唯一の道だった。

📖 こんな人におすすめ！

✔ 人目が気になって生きられない人
✔ アドラー心理学を学びたい方
✔ 承認欲求を手放したい人

岸見一郎さんと古賀史健さんが書いた、アドラー心理学入門の大ベストセラーです。
対話形式で「承認を求めることをやめる」ことで自由になるという思想を解き明かします。

特に「他者の課題に踏み込むな。自分の課題に集中せよ」という「課題の分離」概念が刺さりました。
「課題の分離」という概念に出会ってから、他人の評価を気にする自分が嘘のように変わりました。

読み終えた後、「もっと自分の人生を生きていい」と思えました。
人間関係で疲れている人に、おすすめの一冊です。

読者の声

ぶるぞう 2024.11.15

私は昔から無意識に他人の目を気にしてしまうところがありましたが、アドラー心理学を知ってから少しづつ気持ちが軽くなり、今ではネガティブな悩みごとが無くなりました！

毎年50冊の読書から厳選した「本気のオススメ本」を紹介しています！

ここで出会う1冊が、あなたの役に立てれば嬉しいです！